Мы сегодня рано встали
И зарядку делать стали.
Руки вверх, руки вниз,
Влево - вправо повернись.
На носочки поднимайся,
Приседай и выпрямляйся.
А теперь прямо встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз - и постоять.

Утренняя зарядка это один из пунктов режима дня. А в условиях самоизоляции, когда снижается нагрузка на организм – зарядка просто необходима! Ведь зарядка  учит нас дисциплине, выработает волю. После выполнения несложных упражнений человек получает колоссальный заряд энергии на весь день, «встряску» организма и  просто отличное настроение. С этой целью в детских клубах «Автомобилист» и «Молодость дистанционно прошла акция «Здоровье в порядке-спасибо зарядке!». Мальчишки и девчонки с удовольствием откликнулись на  призыв. Делайте и вы  с нами каждое утро зарядку и будете ощущать силу и мощь всего организма!!!

Педагог-организатор д/к Автомобилист» Голованова М.А.